Dynamites

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 6 servings
• เวลาทำ: 15 minutes
• เวลารวม: 4 hours 20 minutes

ส่วนผสม

2 teaspoons vegetable oil

1 onion, chopped

2 pounds ground beef

4 green bell peppers, chopped

1 (14.5 ounce) can diced tomatoes

1 (8 ounce) can tomato sauce

1 (6 ounce) can tomato paste

1 teaspoon crushed red pepper flakes

วิธีทำ

Heat the oil in a saucepan over medium-high heat; cook the onion in the hot oil until tender, about 5 minutes. Add the ground beef, bell peppers, tomatoes, tomato sauce, tomato paste, and red pepper flakes to the saucepan; stir.

Reduce heat to medium-low; simmer until peppers are soft and beef is tender, 4 to 6 hours.

ข้อมูลโภชนาการ

• แคลอรี่: 352 kcal
• ไขมันทั้งหมด: 20 g
• ไขมันอิ่มตัว: 7 g
• ไขมันไม่อิ่มตัว: 0 g
• คอเลสเตอรอล: 92 mg
• โซเดียม: 616 mg
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 15 g
• ใยอาหาร: 4 g
• น้ำตาลทั้งหมด: 9 g
• โปรตีน: 29 g