Pineapple and Cheese Spread

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 8 servings
• เวลาทำ: 10 minutes
• เวลารวม: 10 minutes

ส่วนผสม

1 (8 ounce) package Neufchatel cheese, softened

1 (8 ounce) can crushed pineapple, partially drained

1 (8 ounce) package shredded Cheddar cheese

1 sweet onion, finely chopped

วิธีทำ

Combine Neufchatel cheese, pineapple, Cheddar cheese, and sweet onion in a bowl; smash with a fork until blended.

ข้อมูลโภชนาการ

• แคลอรี่: 208 kcal
• ไขมันทั้งหมด: 16 g
• ไขมันอิ่มตัว: 10 g
• ไขมันไม่อิ่มตัว: 0 g
• คอเลสเตอรอล: 51 mg
• โซเดียม: 286 mg
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 7 g
• ใยอาหาร: 1 g
• น้ำตาลทั้งหมด: 5 g
• โปรตีน: 10 g