Scanned Recipes
Garlic PARMESAN ROASTED CARROTS
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ30 minutes
เวลารวมส่วนผสม
2 pounds carrots (washed and halved)
1/4 cup olive oil
4 cloves garlic (large, minced, or 1 tablespoon minced garlic)
1/4 cup parmesan cheese (grated)
2 tablespoons Panko bread crumbs (or normal breadcrumbs)
1 pinch salt (to taste)
1 pinch pepper (to taste)
1 tablespoon fresh parsley (optional)
วิธีทำ
Preheat oven to 400°F (200°C). Lightly grease or spray a baking sheet with cooking oil spray.
Arrange carrots on baking sheet. Add the olive oil, garlic, parmesan, bread crumbs, salt and pepper. Toss all ingredients together to completely coat the carrots. Spread out and bake for 20-25 minutes or until tender. Toss with a spatula half way through.
Remove from oven and serve immediately. Top with fresh parsley if desired.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
174 kcal
ไขมันทั้งหมด
11 g
ไขมันอิ่มตัว
2 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
8 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
3 mg
โซเดียม
203 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
18 g
ใยอาหาร
4 g
น้ำตาลทั้งหมด
7 g
โปรตีน
3 g
6 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ30 minutes
เวลารวม