Copycat Chobani Yogurt Protein Drink

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 1 serving
• เวลาทำ: 5 minutes
• เวลารวม: 5 minutes

ส่วนผสม

Drink Base:

3/4 c. nonfat Greek yogurt

6 tbsp. water

2 tsp. hemp seeds or chia seeds

1 tsp. fresh lemon juice

1 tsp. stevia powder

1/4 tsp. pure vanilla extract

Mixed Berry Vanilla:

1/4 c. chopped fresh or frozen strawberries

1/4 c. fresh or frozen raspberries

1/4 c. halved fresh or frozen blackberries

2 tbsp. fresh or frozen blueberries

Strawberries ‘N’ Cream:

3/4 c. chopped fresh or frozen strawberries

Peaches ‘N’ Cream:

3/4 c. fresh peach slices

วิธีทำ

In a blender, combine yogurt, water, hemp seeds, lemon juice, stevia, and vanilla. Add ingredients for desired flavor. Blend until smooth, about 2 minutes. Serve chilled.

หมายเหตุ

Makes about (2) 250ml half pint jars per batch. (400ml-ish)

ข้อมูลโภชนาการ

• แคลอรี่: 335
• ไขมันทั้งหมด: 5 g
• ไขมันอิ่มตัว: 1 g
• ไขมันทรานส์: 0 g
• คอเลสเตอรอล: 11 mg
• โซเดียม: 90 mg
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 39 g
• ใยอาหาร: 11 g
• น้ำตาลทั้งหมด: 30 g
• โปรตีน: 28 g