Pastina Soup

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 4 servings
• เวลาทำ: 10 minutes
• เวลารวม: 30 minutes

ส่วนผสม

1 tablespoon olive oil

½ cup minced celery (about 1 stalk, ends discarded)

½ cup minced carrot (about 1 carrot, ends discarded)

½ cup minced onion (about 1 small onion peeled and ends discarded)

1 quart reduced-sodium chicken broth

1 cup star pastina

1 cup frozen petite peas

½ cup grated Parmesan cheese

1 tablespoon fresh lemon zest (optional)

salt and pepper to taste (optional)

วิธีทำ

Add the olive oil to a medium pot over medium heat. When warm, add the celery, carrot, and onion. Stir to coat and cook for 2 minutes, or until just starting to soften.

Add the broth and raise the heat to high. When the broth starts to boil, turn down the heat to medium so it simmers.

Add the pasta. Cook for about 8 minutes, stirring occasionally.

Stir in the peas, Parmesan, and lemon zest, if using.

Season to taste with salt and pepper. Serve warm.

ข้อมูลโภชนาการ

• แคลอรี่: 289 kcal
• ไขมันทั้งหมด: 8 g
• ไขมันอิ่มตัว: 2 g
• ไขมันไม่อิ่มตัว: 4 g
• คอเลสเตอรอล: 11 mg
• โซเดียม: 1210 mg
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 42 g
• ใยอาหาร: 5 g
• น้ำตาลทั้งหมด: 6 g
• โปรตีน: 13 g