New Recipes
Lucky's Quickie Chickie
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ20 minutes
เวลารวมส่วนผสม
2 teaspoons olive oil
6 ounces chicken tenderloin strips
¼ teaspoon salt
⅛ teaspoon freshly ground black pepper
2 tablespoons chopped fresh basil
1 ½ teaspoons honey
1 ½ teaspoons balsamic vinegar, or more to taste
วิธีทำ
Heat olive oil in a nonstick skillet over medium-high heat. Season chicken with salt and pepper. Cook and stir chicken in the hot oil until chicken is no longer pink in the center, about 3 to 5 minutes. Stir basil, honey, and balsamic vinegar into chicken and cook for 1 more minute.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
157 kcal
ไขมันทั้งหมด
7 g
ไขมันอิ่มตัว
1 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
0 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
49 mg
โซเดียม
334 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
5 g
ใยอาหาร
0 g
น้ำตาลทั้งหมด
5 g
โปรตีน
18 g
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ20 minutes
เวลารวม