Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 400 servings
• เวลาทำ: 10 minutes
• เวลารวม: 30 minutes

ส่วนผสม

50 g onion

1 garlic clove

40 g ripe tomato

75 g red split lentils

100 g tinned coconut milk

¼ tsp dried chilli flakes

1 tsp vegetable stock paste, homemade

¼ tsp ground turmeric

¼ tsp ground cumin

¼ tsp ground ginger

75 g water

1 tsp lemon juice

35 g fresh baby spinach

ข้อมูลโภชนาการ

• แคลอรี่: 500.1 kcal
• ไขมันทั้งหมด: 12 g
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 80.1 g
• โปรตีน: 22 g