Baked Oats

• จำนวนที่เสิร์ฟ: 2 servings
• เวลาทำ: 5 minutes
• เวลารวม: 15 minutes

ส่วนผสม

2 Banana

1/2 cup Quick oats

1 scoop Whey protein powder

1 tbsp Peanut butter

handful Blueberries

100 g Low fat Greek yoghurt

5 Raspberry

1 tbsp Honey

วิธีทำ

Step 1

Preheat your oven to 180°C (350°F).

Step 2

Mash the bananas in a bowl until smooth. Add the quick oats, whey protein powder, and peanut butter.

Step 3

Mix everything together until fully combined.

Step 4

Divide the mixture into two portions and shape them into round cookie shapes on a baking tray lined with parchment paper.

Step 5

Bake in the preheated oven for 8-10 minutes, or until firm and lightly golden.

Step 6

Once baked, let them cool slightly.

Step 7

Top with Greek yogurt, fresh raspberries, and a drizzle of honey for added sweetness.

ข้อมูลโภชนาการ

• แคลอรี่: 358
• ไขมันทั้งหมด: 10g
• ไขมันอิ่มตัว: undefinedg
• โซเดียม: undefinedmg
• คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 47g
• ใยอาหาร: undefinedg
• น้ำตาลทั้งหมด: undefinedg
• โปรตีน: 21g