Name: Tuscan Chicken Zucchini Casserole
Prep time: 10 min
Cook time: 32 min
Total time: 42 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Chicken
Ingredients: 1 lb (454 g) skinless, boneless chicken breast; 3 small or 2 medium zucchini (sliced, (about 3 cups / 360 g); 1 cup (30 g) fresh spinach; 1 cup (150 g) cherry or grape tomatoes (halved); ½ cup (65 g) sun-dried tomatoes in oil (chopped); 1 shallot (thinly sliced); 2 cloves garlic (minced); 1 tbsp (15 ml) olive oil; 1 tsp (1 g) dried oregano leaves; 1 tsp (1 g) dried basil leaves; 1 tsp (3 g) garlic powder; 1 tsp (5 g) salt; ½ tsp (1 g) black pepper; ½ tsp (1 g) paprika; ¼ tsp (0.5 g) red pepper flakes; 1 cup (113 g) shredded mozzarella cheese; ½ cup (50 g) grated Parmesan cheese; ⅛ cup (5 g) chopped fresh pasley (for garnish)

การจัดการสูตรอาหารที่ง่ายดาย ด้วย Umami คุณสามารถสร้างสูตรอาหารจากอุปกรณ์ใดก็ได้และร่วมมือกันในหนังสือสูตรอาหารกับครอบครัวและเพื่อนๆ

Umami | ผู้จัดการสูตรอาหารสำหรับ iOS และ Android

คำถามที่พบบ่อย

รีเซ็ตรหัสผ่าน

{sender} เชิญคุณเข้าร่วมครอบครัวของพวกเขา

คำเชิญครอบครัว

เข้าร่วมครอบครัวของ {sender}

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {groceryList}

คำเชิญรายการซื้อของ

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {mealPlan}

คำเชิญแผนมื้ออาหาร

{sender} เชิญคุณเข้าร่วม {recipeBook}

คำเชิญหนังสือสูตรอาหาร

แอปที่ออกแบบอย่างสวยงามเพื่อรวบรวม จัดระเบียบ และแบ่งปันสูตรอาหาร สำหรับ iOS และ Android

การจัดการสูตรอาหารที่ง่ายดาย

ขออภัย แต่ไม่พบหน้าที่คุณกำลังมองหา

ไม่พบหน้านี้!

{member} เข้าร่วมครอบครัวของคุณ.

สมาชิกใหม่ในครอบครัว

{member} เข้าร่วม {groceryList}.

สมาชิกใหม่ในรายการของชำ

{groceryList}

{member} เข้าร่วม {mealPlan}.

สมาชิกใหม่ในแผนมื้ออาหาร

{mealPlan}

{member} เข้าร่วม {recipeBook}.

สมาชิกใหม่ในหนังสือสูตรอาหาร

{member} เพิ่มสูตรอาหาร

สูตรอาหารโดย {owner} จาก {recipeBook}.

สูตรอาหาร

ชื่อ

หนังสือสูตรอาหารโดย {owner}

หนังสือสูตรอาหาร

ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบ

มีคำถาม ความคิดเห็น หรือข้อกังวลหรือไม่? โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ <link>{email}</link>

การสนับสนุน

Cellar Dwellers

Add the chicken, zucchini, spinach, tomatoes, sun-dried tomatoes, shallot, garlic, olive oil, oregano, basil, garlic powder, salt, black pepper, paprika, and red pepper flakes to a 2.5-quart (11x7-inch / 28x18 cm) baking dish.

Toss everything together until well coated in the seasonings.

Sprinkle the mozzarella and Parmesan evenly over the top.

Cover the baking dish with aluminum foil and bake for 20 minutes

Remove the foil and bake uncovered for another 10 minutes.

Broil on high for 1 to 2 minutes, watching closely, until the cheese is golden. Check every 20 seconds to avoid burning.

Sprinkle parsley over the top before serving.

Optional: Add a pinch of oregano, black pepper, and red pepper flakes for extra seasoning.

1 lb (454 g) skinless, boneless chicken breast

3 small or 2 medium zucchini (sliced, (about 3 cups / 360 g)

1 cup (150 g) cherry or grape tomatoes (halved)

½ cup (65 g) sun-dried tomatoes in oil (chopped)

⅛ cup (5 g) chopped fresh pasley (for garnish)

Tuscan Chicken Zucchini Casserole

ส่วนผสม

วิธีทำ

ข้อมูลโภชนาการ

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?