New Recipes
Easy Migas
5 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ15 minutes
เวลารวมส่วนผสม
4 teaspoons corn oil
12 (6 inch) corn tortillas
6 eggs, beaten
salt to taste
วิธีทำ
Heat oil in a large skillet over medium-high heat. Fry tortilla pieces in the hot skillet, stirring constantly, until just starting to get crisp.
Pour eggs into the skillet and stir until cooked through. Season with salt and serve immediately.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
269 kcal
ไขมันทั้งหมด
13 g
ไขมันอิ่มตัว
3 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
0 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
166 mg
โซเดียม
115 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
29 g
ใยอาหาร
4 g
น้ำตาลทั้งหมด
2 g
โปรตีน
10 g
5 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ15 minutes
เวลารวม