Lunch Recipes
Best Turkey Burgers
12 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ15 minutes
เวลาทำ30 minutes
เวลารวมส่วนผสม
3 pounds ground turkey
¼ cup seasoned bread crumbs
¼ cup finely diced onion
2 egg whites, lightly beaten
¼ cup chopped fresh parsley
1 clove garlic, peeled and minced
1 teaspoon salt
¼ teaspoon ground black pepper
วิธีทำ
Gather all ingredients.
Mix ground turkey, seasoned bread crumbs, onion, egg whites, parsley, garlic, salt, and pepper together in a large bowl.
Form into 12 patties.
Cook the patties in a medium skillet over medium heat, turning once, to an internal temperature of 180 degrees F (85 degrees C).
Serve hot and enjoy!
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
184 kcal
ไขมันทั้งหมด
10 g
ไขมันอิ่มตัว
3 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
0 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
90 mg
โซเดียม
355 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
2 g
ใยอาหาร
0 g
น้ำตาลทั้งหมด
0 g
โปรตีน
21 g
12 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ15 minutes
เวลาทำ30 minutes
เวลารวม