Saved Recipes
Roasted Broccoli Recipe
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ20 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 1/2 pounds broccoli (1 head) (cut into medium florets*)
3 Tbsp olive oil
3 garlic cloves (minced, or 1/2 tsp garlic powder)
1/2 tsp fine sea salt (or more to taste)
¼ tsp pepper (or to taste)
2 Tbsp freshly grated parmesan (to serve, optional)
วิธีทำ
Preheat the oven to 425°F and line a baking sheet with parchment paper.
On the prepared baking sheet, toss the broccoli florets with the oil, garlic, salt, and pepper.
Spread the broccoli in a single layer and roast in the oven until the edges are golden and lightly browned and the stems are crisp-tender, about 14-18 minutes.
Sprinkle with freshly grated parmesan if using and serve right away.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
4 g
แคลอรี่
154 kcal
ไขมันทั้งหมด
11 g
ไขมันอิ่มตัว
2 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
9 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
347 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
12 g
ใยอาหาร
5 g
น้ำตาลทั้งหมด
3 g
โปรตีน
5 g
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ5 minutes
เวลาทำ20 minutes
เวลารวม