Family Recipes
Spinach Stuffed Chicken Breasts
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ35 minutes
เวลารวมส่วนผสม
4 chicken breasts
1 tablespoon olive oil or avocado oil
1 tesapoon paprika
1 teaspoon salt (divided)
¼ teaspoon garlic powder
¼ teaspoon onion powder
4 ounces cream cheese (softened)
¼ cup grated Parmesan
2 tablespoons mayonnaise
1 ½ cups chopped fresh spinach
1 teaspoon garlic (minced)
½ teaspoon red pepper flakes
วิธีทำ
Preheat oven to 375 degrees.
Place the chicken breasts on a cutting board and drizzle with oil.
Add the paprika, 1/2 teaspoon salt, garlic powder, and onion powder to a small bowl and stir to combine. Sprinkle evenly over both sides of the chicken.
Use a sharp knife to cut a pocket into the side of each chicken breast. Set chicken aside.
Add cream cheese, Parmesan, mayonnaise, spinach, garlic, red pepper and remaining ½ teaspoon of salt to a small mixing bowl and stir well to combine.
Spoon the spinach mixture into each chicken breast evenly.
Place the chicken breasts in a 9x13 baking dish. Bake, uncovered, for 25-30 minutes or until chicken is cooked through.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
1 chicken breast
แคลอรี่
407 kcal
ไขมันทั้งหมด
24 g
ไขมันอิ่มตัว
9 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
13 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
139 mg
โซเดียม
873 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
3 g
ใยอาหาร
1 g
น้ำตาลทั้งหมด
1 g
โปรตีน
41 g
4 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ35 minutes
เวลารวม