Umami
Umami

Snacks

Burst Tomato Cottage Cheese Caprese Bowl

1 serving

จำนวนที่เสิร์ฟ

2 minutes

เวลาทำ

7 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 cup Good Culture cottage cheese (I used whole, you can use 2%)

1 cup grape tomatoes

2 teaspoons extra virgin olive oil

1 teaspoon balsamic glaze

fresh basil (for garnish)

pinch kosher salt

black pepper to taste

วิธีทำ

Season tomatoes in a medium bowl with 1 teaspoon olive oil and pinch of salt. Air fry 400F 5 to 6 minutes, shaking the basket halfway, until they burst.

Place cottage cheese in a bowl, top with tomatoes, drizzle more oil, balsamic glaze, salt, pepper, and garnish with basil.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

1 bowl

แคลอรี่

245 kcal

ไขมันทั้งหมด

12 g

ไขมันอิ่มตัว

3 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

-

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

20 mg

โซเดียม

469 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

13 g

ใยอาหาร

2 g

น้ำตาลทั้งหมด

11 g

โปรตีน

20.5 g

1 serving

จำนวนที่เสิร์ฟ

2 minutes

เวลาทำ

7 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android