Fish
Baked Whole Red Snapper
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ30 minutes
เวลารวมส่วนผสม
1 (2 pound) whole red snapper
2 tablespoons grapeseed oil
1 teaspoon Cajun seasoning, or to taste
2 garlic cloves
1 slice orange
1 slice lime
1 slice lemon
2 sprigs fresh thyme
วิธีทำ
Preheat the oven to 450 degrees F (230 degrees C).
Clean red snapper inside and out under cold running water. Pat dry with paper towels, then place onto a baking sheet.
Brush grapeseed oil all over the inside and outside of fish; sprinkle with Cajun seasoning on all sides. Insert garlic cloves, citrus slices, and thyme sprigs into the cavity.
Bake in the preheated oven until fish flakes easily with a fork, about 20 minutes, depending on size of fish.
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
-
แคลอรี่
733 kcal
ไขมันทั้งหมด
22 g
ไขมันอิ่มตัว
3 g
ไขมันไม่อิ่มตัว
0 g
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
213 mg
โซเดียม
803 mg
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
10 g
ใยอาหาร
2 g
น้ำตาลทั้งหมด
2 g
โปรตีน
120 g
2 servings
จำนวนที่เสิร์ฟ10 minutes
เวลาทำ30 minutes
เวลารวม