Umami
Umami

Fish

Baked Whole Red Snapper

2 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

30 minutes

เวลารวม

ส่วนผสม

1 (2 pound) whole red snapper

2 tablespoons grapeseed oil

1 teaspoon Cajun seasoning, or to taste

2 garlic cloves

1 slice orange

1 slice lime

1 slice lemon

2 sprigs fresh thyme

วิธีทำ

Preheat the oven to 450 degrees F (230 degrees C).

Clean red snapper inside and out under cold running water. Pat dry with paper towels, then place onto a baking sheet.

Brush grapeseed oil all over the inside and outside of fish; sprinkle with Cajun seasoning on all sides. Insert garlic cloves, citrus slices, and thyme sprigs into the cavity.

Bake in the preheated oven until fish flakes easily with a fork, about 20 minutes, depending on size of fish.

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดที่เสิร์ฟ

-

แคลอรี่

733 kcal

ไขมันทั้งหมด

22 g

ไขมันอิ่มตัว

3 g

ไขมันไม่อิ่มตัว

0 g

ไขมันทรานส์

-

คอเลสเตอรอล

213 mg

โซเดียม

803 mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด

10 g

ใยอาหาร

2 g

น้ำตาลทั้งหมด

2 g

โปรตีน

120 g

2 servings

จำนวนที่เสิร์ฟ

10 minutes

เวลาทำ

30 minutes

เวลารวม
เริ่มทำอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มทำอาหารหรือยัง?

รวบรวม ปรับแต่ง และแบ่งปันสูตรอาหารด้วย Umami สำหรับ iOS และ Android