Smoothie
Sycące Smoothie Marchewkowo-Owsiane
-
จำนวนที่เสิร์ฟ-
เวลารวมส่วนผสม
Marchewka 70 g
Banan (mrożony) 120 g
Ananas (mrożony) 120 g
Płatki owsiane 15 g
Masło migdałowe 15 g
Mleko migdałowe bez cukru 230
Cynamon 1/2 łyżeczki
วิธีทำ
Marchewkę rozdrabniamy 5 s/obr. 10. Zgarniamy na dno naczynia.
Dodajemy resztę składników i miksujemy 1 min/obr. 10.
หมายเหตุ
Płaski brzuch w 5 dni od Thermodieta
ข้อมูลโภชนาการ
ขนาดที่เสิร์ฟ
1 serving
แคลอรี่
408 kcal
ไขมันทั้งหมด
15.0 g
ไขมันอิ่มตัว
-
ไขมันไม่อิ่มตัว
-
ไขมันทรานส์
-
คอเลสเตอรอล
-
โซเดียม
-
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด
59.2 g
ใยอาหาร
-
น้ำตาลทั้งหมด
-
โปรตีน
9.3 g
-
จำนวนที่เสิร์ฟ-
เวลารวม