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Müsli-Eiweiß-Riegel
2 serving
portioner10 minutes
aktiv tid25 minutes
total tidIngredienser
200 g Haferflocken
6 Eiweiß
3 EL Müsli (Früchtemüsli)
3 EL Rosinen oder Cranberries
200 ml Milch , fettarm
Instruktioner
Den Backofen auf 175 Grad Umluft vorheizen.
Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Masse muss zähflüssig sein. Die Milchmenge dementsprechend anpassen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Im Backofen 10 - 15 Minuten backen.
Abkühlen lassen und in Streifen schneiden.
Näring
Portionsstorlek
1
Kalorier
945 kcal
Totalt fett
12,99g
Mättat fett
-
Omättat fett
-
Transfett
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Totala kolhydrater
119,90g
Kostfiber
-
Totalt socker
-
Protein
83,41g
2 serving
portioner10 minutes
aktiv tid25 minutes
total tid