Kana-Caesar Wrap

Ingredienser

Ostoslista:

600 g kypsää kanaa

2 isoa kourallista roomansalaattia

5 isoa tortillaa

140 g kypsää pekonikuutiota

80 g aurinkokuivattuja tomaatteja

Suolaa ja pippuria

Caesar-kastike:

200 g rasvatonta jogurttia

30 g kevyttä majoneesia

1 tl Dijon-sinappia

1 sitruunan mehu

2 rkl parmesaania

Instruktioner

Mausta kanat suolalla ja sipulijauheella ja paista Airfryerissä 180 asteessa noin 20 min. Revi kanat kahden haarukan avulla.

Sekoita kastikkeen ainekset kulhossa.

Lisää isoon kulhoon salaatti, kanat, pekonikuutiot ja aurinkokuivattu tomaatti sekä suola ja pippuri. Lisää kastike joukkoon ja sekoita.

Näring

• Kalorier: 520 kcal
• Totalt fett: 18 g
• Totala kolhydrater: 37 g
• Protein: 50 g