đł KĂŒche BĂ€rchen đ»
Tempeh-Maultaschen Auflauf
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portioner-
total tidIngredienser
1 Dose gehackte Tomaten
2 Tl Oregano
2 Tl Basilikum
1 Tl Thymian
1 Tl Rosmarin
2 Tl Knoblauchpulver
1-2 Tl Salz
etwas Pfeffer nach Geschmack
1 kleine Dose Mais
200g Tempeh
1 Packung vegane Maultaschen 2.0 von BĂŒrger
ca 50ml BrĂŒhe
50ml Soja cuisin light
50g veganer ReibekÀse
Instruktioner
1: Die gehackten Tomaten in eine Auflaufform geben, die GewĂŒrze, den Mais und den Tempeh unterrĂŒhren und die Maultaschen reinlegen (die sollten möglichst bedeckt sein)
2: Mit der BrĂŒhe ĂŒbergieĂen, die Soja cuisine darauf verteilen und den veganen KĂ€se drĂŒberstreuen
3: fĂŒr circa 15 Minuten bei 180 Grad Umluft backen, bis der vegane KĂ€se geschmolzen ist
4: GenieĂen
NĂ€ring
Portionsstorlek
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Kalorier
1373
Totalt fett
51
MĂ€ttat fett
-
OmÀttat fett
-
Transfett
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Totala kolhydrater
112
Kostfiber
-
Totalt socker
-
Protein
100
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portioner-
total tid