Familjen Blomster
Tzatziki
4 servings
portioner5 minutes
total tidIngredienser
1/2 gurka
1/2 tsk salt
2 dl grekisk yoghurt eller créme fraiche
1 vitlöksklyft
vitpeppar
ev 1 tsk oregano
ev 1 msk olivolja
Instruktioner
Skölj gurkan och riv den på grövsta sidan på ett rivjärn. Krama ur vätskan med handen.
Rör ihop yoghurt, pressad vitlök och gurkrasp. Tillsätt ev 1 msk olivolja och 1 tsk oregano. Smaksätt med vitpeppar och salt.
Näring
Portionsstorlek
-
Kalorier
91
Totalt fett
7 g
Mättat fett
-
Omättat fett
-
Transfett
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Totala kolhydrater
4 g
Kostfiber
-
Totalt socker
-
Protein
2 g
4 servings
portioner5 minutes
total tid