Umami
Umami

🍳 KĂŒche BĂ€rchen đŸ»

Kidneybohnen Feta Salat

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portioner

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total tid

Ingredienser

1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht): 250g

1/2 Gurke

1/2 Paprika

100 Cherry-Tomaten

100g Feta Light

Dressing:

1/2 EL Olivenöl

1/2 EL Zitronensaft

1 TL Honig

1 EL Wasser

Salz, Pfeffer

Instruktioner

Die Kidneybohnen aus der Dose (abgießen und abbrausen.

Die Gurke & Paprika waschen und in StĂŒcke schneiden. Die Cherrytomaten waschen und halbieren oder vierteln. Den Feta in WĂŒrfel schneiden.

Aus den restlichen Zutaten ein Dressing anrĂŒhren.

Alles Zutaten in eine SchĂŒssel geben, gut vermengen und nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.

NĂ€ring

Portionsstorlek

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Kalorier

397

Totalt fett

17

MĂ€ttat fett

-

OmÀttat fett

-

Transfett

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Totala kolhydrater

28

Kostfiber

-

Totalt socker

-

Protein

29

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portioner

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total tid
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