đł KĂŒche BĂ€rchen đ»
Kidneybohnen Feta Salat
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portioner-
total tidIngredienser
1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgewicht): 250g
1/2 Gurke
1/2 Paprika
100 Cherry-Tomaten
100g Feta Light
Dressing:
1/2 EL Olivenöl
1/2 EL Zitronensaft
1 TL Honig
1 EL Wasser
Salz, Pfeffer
Instruktioner
Die Kidneybohnen aus der Dose (abgieĂen und abbrausen.
Die Gurke & Paprika waschen und in StĂŒcke schneiden. Die Cherrytomaten waschen und halbieren oder vierteln. Den Feta in WĂŒrfel schneiden.
Aus den restlichen Zutaten ein Dressing anrĂŒhren.
Alles Zutaten in eine SchĂŒssel geben, gut vermengen und nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.
NĂ€ring
Portionsstorlek
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Kalorier
397
Totalt fett
17
MĂ€ttat fett
-
OmÀttat fett
-
Transfett
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Totala kolhydrater
28
Kostfiber
-
Totalt socker
-
Protein
29
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portioner-
total tid