Umami
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Rezeptbuch

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch

4 servings

portioner

30 minutes

aktiv tid

1 hour

total tid

Ingredienser

4 Zucchini

500 g Hackfleisch, Rind

1 große Zwiebel (n)

2 EL Tomatenmark (26g)

Tomaten passiert, 500g

50g Käse light

1 TL Paprikapulver

1 TL Oregano

Salz und Pfeffer

Creme legere Kräuter, 40g

Basmatireis 100g

Instruktioner

Die gefüllten Zucchini in eine Auflaufform geben und den restlichen Käse darüber streuen. Im Ofen bei 180 Grad ca. 25 Minuten backen.

Näring

Portionsstorlek

1 Portion

Kalorier

663 kcal

Totalt fett

50.3 g

Mättat fett

-

Omättat fett

-

Transfett

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Totala kolhydrater

12.58 g

Kostfiber

-

Totalt socker

-

Protein

39.04 g

4 servings

portioner

30 minutes

aktiv tid

1 hour

total tid
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