Umami
Umami

Liam Och Tyras Kokbok

Ångstekt Kycklingbröst Med Röd Pesto

4 portioner

portioner

10 min

aktiv tid

25 min

total tid

Ingredienser

Kycklingbröst

Salt

Valfria kryddor

Pasta

Röd pesto

Parmesan

Instruktioner

Hetta upp en stekpanna på medelvärme med en klick olja och smör

Krydda de råa kycklingbrösten med salt och sedan en valfri kryddblandning

Stek kycklingbröstet i 5 minuter på ena sidan utan att röra det

Vänd på det och häll i vatten så det fyller hela stekpannan och stek i 3 minuter med lock

Flytta av pannan från värmen och låt ligga med lock på i 15 minuter

Koka pasta och sedan servera blandat med röd pesto, släng på kycklingen och riv en generös mängd parmesan på

Näring

Portionsstorlek

-

Kalorier

-

Totalt fett

-

Mättat fett

-

Omättat fett

-

Transfett

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Totala kolhydrater

-

Kostfiber

-

Totalt socker

-

Protein

50 g

4 portioner

portioner

10 min

aktiv tid

25 min

total tid
Börja laga mat

Redo att börja laga mat?

Samla, anpassa och dela recept med Umami. För iOS och Android.