Name: A Spinach and Cheese Calzone with 75g of Protein
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Ingredients: Susan is going to love this one!; Crispy on the outside, cheesy and creamy on the inside and packed with flavour from the garlic, parmesan and seasoning. It honestly doesn’t feel like a “diet meal” at all.; The Chicken Base; 200g ground chicken breast; 1 tsp onion powder; 1 tsp garlic powder; Salt & pepper; Italian seasoning; 15g parmigiano reggiano; The Filling; 1/4 tsp cooking oil; 2 cloves garlic; 2 cups spinach; Squeeze of lemon juice; Salt; 180g low fat cottage cheese; Dipping; 50ml reduced salt tomato sauce

Bezproblémová správa receptov. S Umami môžete zostavovať recepty z akéhokoľvek zariadenia a spolupracovať na kuchárskych knihách s rodinou a priateľmi.

Umami | Správca receptov pre iOS a Android

Často kladené otázky

Obnoviť heslo

{sender} vás pozval, aby ste sa pripojili k ich rodine.

Pozvánka do rodiny

Pripojiť sa k rodine {sender}

{sender} vás pozval do {groceryList}.

Pozvánka do nákupného zoznamu

{sender} vás pozval do {mealPlan}.

Pozvánka do jedálnička

{sender} vás pozval do {recipeBook}.

Pozvánka do kuchárskej knihy

Krásne navrhnutá aplikácia na zbieranie, organizovanie a zdieľanie receptov. Pre iOS a Android.

Bezproblémová správa receptov

Prepáčte, ale stránka, ktorú ste hľadali, nebola nájdená.

Stránka nenájdená!

Nový člen rodiny

Nový člen Zoznamu potravín

{groceryList}

Nový člen Plánu stravovania

{mealPlan}

Nový člen Knihy receptov

{member} pridal recept

Recept

Názov

Kuchárska kniha

Registrácia

Prihlásenie

Máte otázku, komentár alebo obavu? Pošlite nám email na <link>{email}</link>.

Podpora

Kyle’s Kitchen

Bake at 200C or 400F for 25-30min or until golden on top!

High protein, super filling and honestly just a solid meal all around.

This one is definitely Macro Magic approved @madelainerascan 🔥😎

Crispy on the outside, cheesy and creamy on the inside and packed with flavour from the garlic, parmesan and seasoning. It honestly doesn’t feel like a “diet meal” at all.

A Spinach and Cheese Calzone with 75g of Protein

Ingrediencie

Postup

Pripravení začať variť?