New Recipes
Green Egg Salad
7 servings
porcie15 minutes
aktívny čas15 minutes
celkový časIngrediencie
7 hard-boiled eggs, peeled
2 avocados - peeled, pitted, and mashed
1 ½ cups chopped spinach
2 stalks celery, chopped
½ cup plain yogurt
1 pinch red pepper flakes, or to taste
garlic powder, or to taste
ground black pepper to taste
Postup
Mash eggs and avocado together in a bowl. Stir spinach, celery, and yogurt into the egg mixture; season with red pepper flakes, garlic powder, and black pepper.
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie
-
Kalórie
186 kcal
Celkový tuk
14 g
Nasýtený tuk
3 g
Nenasýtený tuk
0 g
Trans tuk
-
Cholesterol
213 mg
Sodík
96 mg
Celkové sacharidy
8 g
Vláknina
4 g
Cukry
2 g
Bielkoviny
9 g
7 servings
porcie15 minutes
aktívny čas15 minutes
celkový čas