Umami
Umami

Recipes

Apple Samoas

4 servings

porcie

10 minutes

aktívny čas

20 minutes

celkový čas

Ingrediencie

1 apple (Honeycrisp are my fave, but I also like Pink Lady)

⅓ cup unsweetened shredded coconut

3 Tablespoons almond butter or cashew butter (or seed butter of choice)

½ Tablespoon maple syrup

2 Tablespoon chocolate chips

½ teaspoon coconut oil

Postup

Cut apples into ¼-inch thick slices and core. I usually get 3-4 slices.

Mix together coconut, almond butter and maple syrup until fully combined.

Top

Place mixture on top of each apple slice and place on parchment paper.

Add chocolate

Melt chocolate chips with coconut oil. Drizzle over each apple and place in freezer until firm, about 5-10 mins. Enjoy!

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

1 slice

Kalórie

183 kcal

Celkový tuk

13 g

Nasýtený tuk

6 g

Nenasýtený tuk

6 g

Trans tuk

-

Cholesterol

-

Sodík

3 mg

Celkové sacharidy

17 g

Vláknina

5 g

Cukry

11 g

Bielkoviny

4 g

4 servings

porcie

10 minutes

aktívny čas

20 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.