Smoothie
Przeciwzapalny koktajl z mango, pomarańczy i kurkumy
1
porcie2 min
celkový časIngrediencie
Mango - 180 g
Jogurt naturalny - 150 g
Pomarańcza - 120 g
Banan - 60 g
Miód - 10 g
Kurkuma - 1-2 szczypty
Postup
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego, miksujemy 1 min/ obr. 10.
Poznámky
Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie
-
Kalórie
368.5 kcal
Celkový tuk
5.2 g
Nasýtený tuk
-
Nenasýtený tuk
-
Trans tuk
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkové sacharidy
75.7 g
Vláknina
-
Cukry
-
Bielkoviny
8.2 g
1
porcie2 min
celkový čas