Umami
Umami

Smoothie

Przeciwzapalny koktajl z mango, pomarańczy i kurkumy

1

porcie

2 min

celkový čas

Ingrediencie

Mango - 180 g

Jogurt naturalny - 150 g

Pomarańcza - 120 g

Banan - 60 g

Miód - 10 g

Kurkuma - 1-2 szczypty

Postup

Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksującego, miksujemy 1 min/ obr. 10.

Poznámky

Dieta odchudzająca jesienno-zimowa od Thermodieta

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

-

Kalórie

368.5 kcal

Celkový tuk

5.2 g

Nasýtený tuk

-

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

-

Cholesterol

-

Sodík

-

Celkové sacharidy

75.7 g

Vláknina

-

Cukry

-

Bielkoviny

8.2 g

1

porcie

2 min

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.