Ruoat
Ranskalainen kanapata
4 servings
porcie20 minutes
aktívny čas20 minutes
celkový časIngrediencie
400 g broilerin rintafileetä
1 sipuli hienonnettuna
1 rkl Valio Oivariini® juoksevaa
½ tl suolaa
0 kg mustapippuria myllystä
100 g herkkusieniä
100 g lehtipinaattia
10 vihreitä oliiveja
1 prk (180 g) Valio Arki® crème fraîchea
½ dl vettä
1 rkl Dijon-sinappia
Postup
Leikkaa broileri isohkoiksi kuutioiksi. Paista sipulin kanssa rasvassa korkeareunaisessa paistinpannussa.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Puolita sienet. Lisää pannulle sienet, huuhdeltu pinaatti ja oliivit.
Lisää crème fraiche ja vesi. Mausta sinapilla. Kuumenna sekoitellen muutama min.
Tarjoa heti riisin, couscousin, pastan tai leivän kanssa.
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie
-
Kalórie
136 kcal
Celkový tuk
-
Nasýtený tuk
-
Nenasýtený tuk
-
Trans tuk
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkové sacharidy
-
Vláknina
-
Cukry
-
Bielkoviny
-
4 servings
porcie20 minutes
aktívny čas20 minutes
celkový čas