Umami
Umami

Creeach Fam Recipes

Easy Protein Smoothie Recipe (46 Grams Per Serving)

1 serving

porcie

5 minutes

aktívny čas

5 minutes

celkový čas

Ingrediencie

1 cup frozen mixed berries (190 g)

1 cup milk (236 mL)

1 banana

1 scoop vanilla protein powder

½ cup vanilla Greek yogurt (120 g)

Postup

Blend: Blend all ingredients until smooth. Serve immediately! (For smoothie booster ideas, see notes.)

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

1 smoothie

Kalórie

483 kcal

Celkový tuk

6 g

Nasýtený tuk

3.2 g

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

-

Cholesterol

27 mg

Sodík

204 mg

Celkové sacharidy

63 g

Vláknina

8.6 g

Cukry

41.2 g

Bielkoviny

46.3 g

1 serving

porcie

5 minutes

aktívny čas

5 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.