Umami
Umami

Meg’s Recipes

Oven Baked Greek Chicken Thighs

4 servings

porcie

15 minutes

aktívny čas

45 minutes

celkový čas

Ingrediencie

1 ½ pounds boneless skinless chicken thighs

½ cup plain Greek yogurt (full fat preferred)

¼ cup olive oil

zest of one lemon

⅓ cup lemon juice

4-5 cloves garlic pressed or minced

2 tablespoons dried italian seasoning

1 teaspoon kosher salt

½ teaspoon freshly ground black pepper

Postup

Whisk together ingredients for marinade. Toss chicken in marinade to fully coat. Allow to sit for at least 15 minutes, or keep in the refrigerator for longer, up to overnight.

When ready to cook, preheat oven to 425°F.

Line a baking sheet with foil for easy cleanup. Arrange chicken on baking sheet in a single layer.

Bake for 20-25 minutes, or until cooked through.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

-

Kalórie

353 kcal

Celkový tuk

21 g

Nasýtený tuk

4 g

Nenasýtený tuk

-

Trans tuk

-

Cholesterol

163 mg

Sodík

743 mg

Celkové sacharidy

5 g

Vláknina

1 g

Cukry

1 g

Bielkoviny

36 g

4 servings

porcie

15 minutes

aktívny čas

45 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.