Smoothie
Sycące Smoothie Marchewkowo-Owsiane
-
porcie-
celkový časIngrediencie
Marchewka 70 g
Banan (mrożony) 120 g
Ananas (mrożony) 120 g
Płatki owsiane 15 g
Masło migdałowe 15 g
Mleko migdałowe bez cukru 230
Cynamon 1/2 łyżeczki
Postup
Marchewkę rozdrabniamy 5 s/obr. 10. Zgarniamy na dno naczynia.
Dodajemy resztę składników i miksujemy 1 min/obr. 10.
Poznámky
Płaski brzuch w 5 dni od Thermodieta
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie
1 serving
Kalórie
408 kcal
Celkový tuk
15.0 g
Nasýtený tuk
-
Nenasýtený tuk
-
Trans tuk
-
Cholesterol
-
Sodík
-
Celkové sacharidy
59.2 g
Vláknina
-
Cukry
-
Bielkoviny
9.3 g
-
porcie-
celkový čas