Umami
Umami

Kyle’s Kitchen

Mexican Avocado Chicken Burgers

4 servings

porcie

10 minutes

aktívny čas

20 minutes

celkový čas

Ingrediencie

2 tablespoons extra-virgin olive oil for brushing grill

1 pound ground chicken

1/2 teaspoon dried oregano

1/2 teaspoon onion powder

1/2 teaspoon garlic powder

1/4 teaspoon ground cumin

1/3 cup mild salsa

1 avocado, peeled, seeded and chopped

1 green onion, finely minced

1 tablespoon fresh cilantro, finely chopped

freshly ground black pepper and pinch of sea salt

Postup

Pre-heat grill. Brush grate with oil.

Pre-heat grill. Brush grate with oil.

In a large bowl, gently combine the ground chicken with salsa, spice mixture, avocado, onion and cilantro.

Form into 4 equal size patties

Place patties on grill. Cover and cook 4-5...

Place patties on grill. Cover and cook 4-5 minutes on each side.

Výživové hodnoty

Veľkosť porcie

1

Kalórie

367

Celkový tuk

27 g

Nasýtený tuk

6 g

Nenasýtený tuk

19 g

Trans tuk

0 g

Cholesterol

121 mg

Sodík

276 mg

Celkové sacharidy

7 g

Vláknina

4 g

Cukry

1 g

Bielkoviny

28 g

4 servings

porcie

10 minutes

aktívny čas

20 minutes

celkový čas
Začať variť

Pripravení začať variť?

Zbierajte, prispôsobujte a zdieľajte recepty s Umami. Pre iOS a Android.