Umami
Umami

High Protein Meal Prep

Easy High Protein Garlic Bread Cheese Burgers

3 burger

porții

1 minute

timp total

Ingrediente

Juicy Burger Patties

600g lean beef mince (5% or less)

1 egg

salt and black pepper to taste

cooking spray (I use chosen foods avocado spray)

Garlic Bread Buns

3 Aldi brioche burger buns

40g light butter

2 cloves garlic (finely diced)

chopped parsley

Secret Burger Sauce

60g light mayo

40g reduced sugar ketchup

8g American mustard

15g chopped pickles

10g chopped onion

black pepper, paprika to taste

Other ingredients

3 light cheese singles (brand: Tesco)

shredded lettuce

Instrucțiuni

Sear on High Heat for 1-2 minutes on both sides, till crispy, be careful not to over cook 🔥👨🏽🍳

Nutriție

Dimensiune porție

1 burger

Calorii

515

Grăsime totală

21 g

Grăsime saturată

-

Grăsime nesaturată

-

Grăsime trans

-

Colesterol

-

Sodiu

-

Carbohidrați totali

30 g

Fibre dietetice

-

Zaharuri totale

-

Proteine

52 g

3 burger

porții

1 minute

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.