Umami
Umami

To Try

Single Serving Protein Cookie

1 serving

porții

7 minutes

timp total

Ingrediente

3 tbsp protein powder (16g)

2 tbsp peanut butter (30g)

1 1/2 tbsp sweetener (of choice)

1 tbsp water

1/4 tsp pure vanilla extract

1/16 tsp baking soda

1/16 tsp salt

optional chocolate chips, chopped peanuts, etc.

Instrucțiuni

Preheat an oven or toaster oven to 350 F. If not already soft, gently warm peanut butter until easily stir-able. Mix dry ingredients in a small bowl, then add wet to form a cookie dough. If using a granulated sweetener, add an additional tablespoon of water. Press into a cookie shape. Bake 7 minutes, then let cool completely before handling, because the cookie firms up as it cools. View Nutrition Facts

Nutriție

Dimensiune porție

1 cookie

Calorii

240 kcal

Grăsime totală

12 g

Grăsime saturată

1.4 g

Grăsime nesaturată

10.3 g

Grăsime trans

-

Colesterol

-

Sodiu

410 mg

Carbohidrați totali

4 g

Fibre dietetice

2.6 g

Zaharuri totale

1 g

Proteine

25.7 g

1 serving

porții

7 minutes

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.