Umami
Umami

Snacks

Whipped Cottage Cheese Bowls

2 servings

porții

10 minutes

timp activ

10 minutes

timp total

Ingrediente

1 16-ounce container low-fat cottage cheese (I love Good Culture)

½ teaspoon vanilla bean paste (or vanilla extract)

3 tablespoons monk fruit sweetener (such as Lakanto, or sugar, honey or maple syrup)

1 cup strawberries (sliced and divided)

1 cup blueberries (or raspberries, blackberries, or a mix of each)

3 tablespoons slivered almonds (for topping)

Instrucțiuni

Add cottage cheese, vanilla, and sweetener into a blender.

Blend on medium high until smooth, roughly 30 seconds. You may need to scrape down the sides.

Pour into 2 bowls and top with fresh berries and slivered almonds.

Nutriție

Dimensiune porție

1 bowl

Calorii

328 kcal

Grăsime totală

10 g

Grăsime saturată

3.5 g

Grăsime nesaturată

-

Grăsime trans

-

Colesterol

30 mg

Sodiu

697 mg

Carbohidrați totali

45.5 g

Fibre dietetice

7 g

Zaharuri totale

13 g

Proteine

32.5 g

2 servings

porții

10 minutes

timp activ

10 minutes

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.