Umami
Umami

Family Recipes

3-Ingredient Chia Pudding

1 serving

porții

5 minutes

timp activ

2 hours 5 minutes

timp total

Ingrediente

2 tablespoons chia seeds

½ cup almond milk (or milk of choice)

1 tablespoon honey (or other sweetener, optional)

Strawberries (or other fruits for topping)

Instrucțiuni

Pour ingredients into a jar and mix well. Let settle for 2-3 minutes then mix again very well until you see no clumping.

Cover the jar and store in fridge overnight or for at least 2 hours.

When you're ready to eat it, top with your favorite fruit and enjoy cold!

Nutriție

Dimensiune porție

-

Calorii

198 kcal

Grăsime totală

9 g

Grăsime saturată

1 g

Grăsime nesaturată

7 g

Grăsime trans

0.03 g

Colesterol

-

Sodiu

167 mg

Carbohidrați totali

28 g

Fibre dietetice

9 g

Zaharuri totale

17 g

Proteine

5 g

1 serving

porții

5 minutes

timp activ

2 hours 5 minutes

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.