Umami
Umami

Desserts

Protein Chocolate Lava Cake

-

porții

4 minutes

timp total

Ingrediente

1- egg

75g - fat free plain Greek yogurt

5g - zero cal sweetener or sugar

18g - cocoa powder

25g - protein powder

10g - semi sweet chocolate chips (melted)

Instrucțiuni

mix all ingredients together in a microwave safe dish

microwave 60-90 seconds for lava cake consistency or 3 mins for brownie consistency

top with your favourite toppings

enjoy!

MACROS: 👇🏼

260 cals

17g carbs

8g fat

40g protein”

-

porții

4 minutes

timp total
Începe gătitul

Gata să începeți să gătiți?

Colectați, personalizați și partajați rețete cu Umami. Pentru iOS și Android.