Familjen Blomster
Röd linssoppa med räkor
4 servings
porții30 minutes
timp totalIngrediente
1 burk kokosmjölk (à 400 ml)
1 förp krossade tomater (à 390 g)
6 dl vatten
2 buljongtärningar
3 dl torkade röda linser
1/2 msk färskpressad limejuice
1 tsk sambal oelek eller chiliflakes (1 tsk sambal motsvarar 2 krm chiliflakes)
1/2 tsk salt
2 krm svartpeppar
2 dl frysta tinade skalade räkor
ev krutonger och koriander (att toppa med)
Instrucțiuni
Häll kokosmjölk, krossade tomater, vatten, buljongtärningar och linser i en kastrull. Låt koka upp och koka sedan på svag värme ca 10 minuter.
Tillsätt limejuice, sambal oelek eller chiliflakes och mixa slätt. Smaka av med salt och peppar.
Toppa soppan med räkor och gärna krutonger och koriander.
Nutriție
Dimensiune porție
-
Calorii
476
Grăsime totală
25 g
Grăsime saturată
-
Grăsime nesaturată
-
Grăsime trans
-
Colesterol
-
Sodiu
-
Carbohidrați totali
35 g
Fibre dietetice
-
Zaharuri totale
-
Proteine
24 g
4 servings
porții30 minutes
timp total