Rezepte
Kichererbsen aus der Heißluftfritteuse
2 servings
servings25 minutes
total timeIngredients
1 Glas Kichererbsen (Abtropfgewicht ca. 250 g)
2 TL Olivenöl
1/2 TL Meersalz
1/2 TL Kreuzkümmel
1/2 TL Paprikapulver edelsüß
Directions
Vorbereiten
Kichererbsen mit Wasser abspülen und abtrocknen. Dann in einer Schüssel mit Olivenöl und Gewürzen mischen.
Backen
In den Frittierkorb geben und bei 190 Grad für 20 Minuten backen. Je nach Gerät zwischendurch einmal schütteln.
Nutrition
Serving Size
1 Portion
Calories
215 kcal
Total Fat
4 g
Saturated Fat
-
Unsaturated Fat
-
Trans Fat
-
Cholesterol
-
Sodium
-
Total Carbohydrate
35 g
Dietary Fiber
-
Total Sugars
-
Protein
11 g
2 servings
servings25 minutes
total time