Ruoat
Sticky Mifu
5 servings
servings45 minutes
active time45 minutes
total timeIngredients
2 pkt (à 250 g) Valio MiFU® suikaleita Paprika-chili
Kastike:
1 dl rypsiöljyä
0 kg sormisuolaa
0 kg mustapippuria myllystä
1 rkl tuoretta inkivääriä raastettuna
1 punainen chilipalko hienonnettuna
3 rkl hunajaa
2 rkl tummaa sokeria, esim. fariini- tai ruokokidesokeri
1 dl soijakastiketta
1 dl tuoretta korianteria hienonnettuna
1 dl lehtipersiljaa hienonnettuna
Directions
Sekoita kastikkeen aineet keskenään.
Sekoita noin puolet kastikkeesta sekä Mifu suikaleet kulhossa. Levitä ne leivinpaperin päälle uunipellille ja anna paistua uunissa kiertoilmassa 200 asteessa 10 min.
Alenna lämpöä 150 asteeseen. Lisää kastiketta Mifujen päälle ja jatka paistoa vielä 5 min.
Lisää jäljelle jäänyt kastike ja pidä uunissa, kunnes ruoka on kuumentunut.
Tarjoa herkku pääruokana riisin ja kasvisten kanssa tai pikkunaposteltavana illanistujaisissa.
Nutrition
Serving Size
-
Calories
240 kcal
Total Fat
-
Saturated Fat
-
Unsaturated Fat
-
Trans Fat
-
Cholesterol
-
Sodium
-
Total Carbohydrate
-
Dietary Fiber
-
Total Sugars
-
Protein
-
5 servings
servings45 minutes
active time45 minutes
total time