Rezepte
Chickpea Masala
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doses-
tempo totalIngredientes
½ Zwiebel
1 Tl Olivenöl
1 Knoblauch
20 g Tomatenmark
30 g Creme Vega
1 Dose Kichererbsen
1 Dose Tomaten
Paprika scharf, Kurkuma, Garan Masala, Kreuzkümmel
Instruções
1. Zwiebel & Knoblauch hacken und in eine Pfanne mit Öl anbraten
2. Gewürze dazugeben und weiterbraten
3. Dosentomaten& Tomatenmark hinzugeben
4. In der Pfanne aufkochen
5. Inhalt der Pfanne in einem Mixer pürieren
6. Zurück in die Pfanne geben, Creme Vega und Kichererbsen unterrühren
Informação Nutricional
Tamanho da Dose
1
Calorias
458
Gordura Total
12,9
Gordura Saturada
1,9
Gordura Insaturada
0
Gordura Trans
0
Colesterol
0
Sódio
15,8
Carboidratos Totais
44,3
Fibra Alimentar
17,1
Açúcares Totais
14
Proteína
20,9
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tempo total