Umami
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3. Mes plats principaux

Linguine alfredo aux champignons et épinards

4 portions

doses

30 minutes

tempo ativo

40 minutes

tempo total

Ingredientes

400g de linguine

450g de champignons

470g de crème

2 échalotes

150g d'épinards

4 cuillère à soupe de fromage à la crème

1 cuillère à café de flocons de piment

1/2 tasse de parmesan rapé

2 cuillères à soupe de siav

2 cuillères à soupe de beurre

sel

poivre

Instruções

1. Cuire les pâtes selon les instructions. Égoutter et mettre de côté. Garder un peu d'eau des pâtes.

2. Préparer les échalottes, les épinards et les champignons.

3. Faire revenir les champignons et les échalottes dans une noisette de beurre. Saler. Ajouter le siav et poivrer.

4. Incorporer le fromage à la crème dans les champignons, faire revenir. Ajouter la crème et faire cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Ajouter les épinards.

5. Saler et poivrer. Ajouter l'eau des pates et les linguines. Bien mélanger. Mettre le parmesan et les flocons de piment au moment du service.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

100g

Calorias

920 kcal

Gordura Total

58g

Gordura Saturada

33g

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

83g

Fibra Alimentar

6g

Açúcares Totais

11g

Proteína

24g

4 portions

doses

30 minutes

tempo ativo

40 minutes

tempo total
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