Name: Air Fryer Swordfish
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: 45 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 swordfish steaks; ½ teaspoon salt; ½ teaspoon black pepper; 1 ½ tablespoons soy sauce; ¼ cup olive oil; ½ tablespoon honey; 1 teaspoon onion powder; 1 teaspoon dried thyme; 1 clove garlic (chopped); 1 teaspoon lemon zest

Gestão de receitas sem esforço. Com o Umami, pode compor receitas a partir de qualquer dispositivo e colaborar em livros de receitas com a família e amigos.

Umami | Gestor de receitas para iOS e Android

Perguntas frequentes

Redefinir palavra-passe

{sender} convidou-o para se juntar à família deles.

Convite para família

Junte-se à família de {sender}

{sender} convidou-o para {groceryList}.

Convite para lista de compras

{sender} convidou-o para {mealPlan}.

Convite para plano de refeições

{sender} convidou-o para {recipeBook}.

Convite para livro de receitas

A aplicação com design atraente para recolher, organizar e partilhar receitas. Para iOS e Android.

Gestão de receitas sem esforço

Desculpe, mas a página que estava a procurar não foi encontrada.

Página não encontrada!

Novo Membro da Família

Novo Membro da Lista de Compras

{groceryList}

Novo Membro do Plano de Refeições

{mealPlan}

Novo Membro do Livro de Receitas

{member} Adicionou uma Receita

Receita

Nome

Livro de receitas

Registar

Iniciar sessão

Tem alguma pergunta, comentário ou preocupação? Envie-nos um email para <link>{email}</link>.

Suporte

Untested Recipes

Season your swordfish steaks with salt and pepper, and set aside.

Add soy sauce, olive oil, honey, onion powder, thyme, garlic, and lemon zest to a bowl and whisk to combine.

Coat your swordfish in the marinade and let the steaks marinate for 30 minutes.

Preheat your air fryer for 5 minutes at 400F.

Place the swordfish steaks in a parchment-lined air fryer basket and air fry for 10 minutes at 350F.

Serve your crispy air fryer swordfish with fresh herbs and lemon wedges, and enjoy!

Air Fryer Swordfish

Ingredientes

Instruções

Informação Nutricional

Pronto para começar a cozinhar?