Umami
Umami

Rezepte

Ofengemūse mit Tahin

-

doses

-

tempo total

Ingredientes

125 g Grünkohl

½ Dose schwarze Bohnen

100 g Edamame

170 g Süßkartoffeln

10 g Tahin

Citrovin

Agavendicksaft

Senf

Kreuzkümmel, Zimt, Paprika, Salz und Pfeffer

Instruções

1. Süßkartoffeln würfeln, würzen und bei 200 Grad Umluft ca. 15 Minuten backen

2. Edamame, schwarze Bohnen und Grünkohl dazugeben und weitere 15 Minuten backen.

3. Dressing zubereiten und mit 2 El heißem Wasser anrühren.

4. Alles anrichten

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

1

Calorias

485,8

Gordura Total

11,5

Gordura Saturada

0,5

Gordura Insaturada

0

Gordura Trans

0

Colesterol

0

Sódio

144,7

Carboidratos Totais

63,4

Fibra Alimentar

14,4

Açúcares Totais

12,1

Proteína

27

-

doses

-

tempo total
Começar a Cozinhar

Pronto para começar a cozinhar?

Recolha, personalize e partilhe receitas com o Umami. Para iOS e Android.