Umami
Umami

Winters Family Meals

Creamy Guacamole

2 servings

doses

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total

Ingredientes

3 avocados (peeled and pitted (2 mashed and one chopped for texture)

½ cup chopped red onion

½ cup chopped tomatoes

2 Tablespoons lime juice (about 2 limes)

4 Tablespoons minced cilantro

1 jalapeno (finely chopped (*remove seeds and membranes)

½ teaspoon garlic powder

½ teaspoon ground cumin

¾ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon cayenne (optional)

Instruções

Add all of the ingredients in a mixing bowl and combine. Add a dash of optional cayenne to kick up the heat if you’d like.

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

0.25 cups

Calorias

90 kcal

Gordura Total

8 g

Gordura Saturada

1.5 g

Gordura Insaturada

6.5 g

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

150 mg

Carboidratos Totais

5 g

Fibra Alimentar

5 g

Açúcares Totais

4 g

Proteína

2 g

2 servings

doses

5 minutes

tempo ativo

5 minutes

tempo total
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