Umami
Umami

Lunch

Insalata di farro vegetariana

12 items

doses

20 minutes

tempo ativo

1 hour 30 minutes

tempo total

Ingredientes

10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate

½ cipollotto

1 pizzico di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

40 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio extravergine di oliva

50 g di porro

150 g di carote

150 g di zucchine

150 g di fagiolini verdi freschi

150 g di peperoni rossi

150 g di peperoni gialli

½ cucchiaino di sale

1 pizzico di pepe nero macinato

250 g di farro perlato

15 g di olio extravergine di oliva

1 cucchiaino di sale

550 g di acqua

Instruções

-

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

152.6 kcal

Gordura Total

7.8 g

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

17.7 g

Fibra Alimentar

-

Açúcares Totais

-

Proteína

4.1 g

12 items

doses

20 minutes

tempo ativo

1 hour 30 minutes

tempo total

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