Umami
Umami

🍳 Küche Bärchen 🐻

Tempeh-Maultaschen Auflauf

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doses

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tempo total

Ingredientes

1 Dose gehackte Tomaten

2 Tl Oregano

2 Tl Basilikum

1 Tl Thymian

1 Tl Rosmarin

2 Tl Knoblauchpulver

1-2 Tl Salz

etwas Pfeffer nach Geschmack

1 kleine Dose Mais

200g Tempeh

1 Packung vegane Maultaschen 2.0 von Bürger

ca 50ml Brühe

50ml Soja cuisin light

50g veganer Reibekäse

Instruções

1: Die gehackten Tomaten in eine Auflaufform geben, die Gewürze, den Mais und den Tempeh unterrühren und die Maultaschen reinlegen (die sollten möglichst bedeckt sein)

2: Mit der Brühe übergießen, die Soja cuisine darauf verteilen und den veganen Käse drüberstreuen

3: für circa 15 Minuten bei 180 Grad Umluft backen, bis der vegane Käse geschmolzen ist

4: Genießen

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

1373

Gordura Total

51

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

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Sódio

-

Carboidratos Totais

112

Fibra Alimentar

-

Açúcares Totais

-

Proteína

100

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doses

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tempo total
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