Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

doses

5 minutes

tempo ativo

40 minutes

tempo total

Ingredientes

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Instruções

-

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

-

Calorias

432 kcal

Gordura Total

41.5 g

Gordura Saturada

-

Gordura Insaturada

-

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

41.5 g

Fibra Alimentar

-

Açúcares Totais

-

Proteína

25.2 g

6 items

doses

5 minutes

tempo ativo

40 minutes

tempo total

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