Umami
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🍟🥑 Salade De Frites

1 Portion

doses

10 minutes

tempo ativo

20 minutes

tempo total

Ingredientes

150 g de frites (cuites au Air Fryer)

40 g d'avocat

30 g d'oignon

50 g de tomate ou poivron

Épices : paprika, piment, ail, cajun, kefta

Optionnel : cheddar fondu

15 g de ketchup

20 g d'harissa ou shiracha

Coriandre et/ou persil

Sel et poivre

Instruções

-

Informação Nutricional

Tamanho da Dose

250 g

Calorias

370

Gordura Total

16 g

Gordura Saturada

1,9 g

Gordura Insaturada

4,7 g

Gordura Trans

-

Colesterol

-

Sódio

-

Carboidratos Totais

54 g

Fibra Alimentar

8,1 g

Açúcares Totais

4,7 g

Proteína

5,5 g

1 Portion

doses

10 minutes

tempo ativo

20 minutes

tempo total

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